En famille

Comportement de l’enfant : trouver le calme pour mieux se concentrer

Votre enfant ne tient pas en place, court, saute, s’énerve… Cette perpétuelle agitation n’est pas une fatalité. Nos conseils pour aider votre tout-petit à trouver le calme.

La présence qui calme

C'est bien là le point clé : réussir à accorder à ses enfants notre entière attention, sans avoir l'esprit ailleurs. Combien de fois les entend-on nous rappeler à l'ordre : “Tu ne m'écoutes pas !”, combien de fois se surprend-on à s'énerver : “Allez, dépêche-toi, c'est à ton tour de lancer le dé !”, en pensant à l'heure qui tourne.

Il est normal de ne pas être tout le temps disponible pour ses enfants. Mais leur agitation est le reflet d'un manque de sécurité intérieure : l'esprit est préoccupé. Par le sentiment d'être un peu seul, par quelque chose qui s'est passé, ou quelque chose qui va venir et que l'on appréhende, et empêche l'enfant de se poser.

“L'enfant qui sent que son père ou sa mère est vraiment présent, à l'écoute de ce qu'il vit, de ce qu'il ressent, se sent sécurisé et serein, explique la psychologue Émilie Moreau-Cervera. Il accepte ensuite avec tranquillité les moments inévitables et fréquents où l'on n'est pas disponible.”

Lire un album ensemble, revenir sur la journée qui s'est écoulée, partager un moment d'intériorité… ça calme tout le monde.

Le bénéfice du calme

Être calme, c'est avoir une belle présence à ce qui se passe ici et maintenant, à contre-courant du torrent de sollicitations dans lequel nous baigne notre société. Une société où tout est fait pour nous déconcentrer.

Être calme, c'est savoir se concentrer quand il le faut. Cela ne sert pas que pour les apprentissages scolaires mais aussi pour tout le reste ! Se concentrer sur un jeu de société, se concentrer pour tirer dans le ballon, pour réussir à grimper jusqu'en haut de la cage à écureuils, se concentrer pour écouter une histoire ou savourer son repas, pour vivre vraiment.

Accorder à ses enfants le bénéfice du calme, c'est un beau cadeau à leur faire.

Le 8 février 2013 Anne Bideault, supplément Parents du magazine Pomme d'Api, mars 2013. Illustrations : Pascal Lemaître