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Pour aider les enfants à grandir
Le 22 avril 2018
Croissance : quels changements à la puberté ?
Votre ado s’inquiète de pousser comme un haricot géant, ou de garder la même taille ? Il a l’impression que ses pieds grandissent plus vite que le reste de son corps ou se plaint de ressembler à un spaghetti ? Voici des explications qui le rassureront et répondront aux questions qu’il se pose sur sa croissance au moment de la puberté…
De la patience et du sport
Lassé(e) de ressembler à un spaghetti ? Prenez votre mal en patience ! La silhouette longiligne et tout en jambes du début de puberté s'équilibre avec l'allongement du tronc, qui s'accompagne d'un développement de la musculature, surtout chez les garçons. Leurs muscles continuent d'ailleurs à s'étoffer bien après la fin de leur croissance, au-delà de 25 ans.
Si le sport permet de gagner en carrure, il n'accélère ni ne ralentit la croissance. Toutefois, les disciplines d'extension comme le volley, le basket ou la natation, aident à ne pas se tenir voûté(e) ou cambré(e), et donc à paraître plus grand(e).
Hormones et croissance
Maturation sexuelle et croissance sont étroitement liées. Les hormones qui entraînent la mue de la voix ou le développement des seins font aussi grandir. Le processus débute vers 10 ans pour les filles, 12 ans pour les garçons, et dure environ six ans.
Les experts estiment aussi qu'après ses premières règles, une fille grandira encore d'environ 6 centimètres, surtout au niveau du buste.
Que faire si on ne grandit pas ?
Ça tarde ? Pas de panique. Chez 20 % des adolescents, surtout des garçons, maturation sexuelle et poussée de croissance se font attendre. Ils prennent de la hauteur plus tard, parfois deux ans après que les autres ont cessé de grandir.
Si, malgré tout, vous ne grandissez pas, parlez-en à votre médecin. Ça peut être dû à un déficit d'hormones de croissance pendant l'enfance qui peut être corrigé par un traitement.
Le 15 avril 2011 Isabelle Verbaere, Phosphore de mai 2011, rubrique Santé : “Allez-vous encore grandir ?”
Des Français de plus en plus grands
La Française moyenne
• taille : 162,5 cm
• pointure : 37-38
• poids : 62,4 kg
• tour de poitrine : 93 cm
• tour de taille : 80 cm
• tour de bassin : 100 cm
• tour de tête : 55 cm
Le Français moyen
• taille : 175,6 cm
• pointure : 41-42
• poids : 77,4 kg
• tour de poitrine : 100 cm
• tour de ventre : 91 cm
• tour de tête : 57 cm
Source : Campagne nationale de mensuration de l'Union française des industries de l'habillement, 2006.
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Vos commentaires
Croissance adolescent
09/03/2013 - ,
Bonjour Je suis parent d'un ado qui vient de fêter ses 18 ans et qui se pose bc ... p de questions en ce qui concerne le bon déroulement de sa croissance. En effet Nicolas a bcp grandi en taille ces dernières années et mesure 1m77 En revanche il se trouve très mince et a du mal à prendre du poids (50kg). Mais ce qui l'inquiète le plus est le fait qu'il a une petite tête ! Est-ce qu'il est encore possible que son visage s'élargisse avec la maturation ou bien que le périmètre de son crane augmente?
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J'ai 13 ans
31/07/2016 - La licorne (aucun enfant) ,
Bonjour, je viens tout juste d'avoir 13 ans et je mesure 1m50 je me trouve assez ... petite comparer aux autres de ma classe.. J'ai deux question: -Combien de centimètres environ je peux prendre par ans,sachant que je suis pubert ? -Et aussi est ce possible de grandir au dela de 15 ans sachant que je suis une fille. Merci de me répondre. Cordialement
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Votre taille ados
10/10/2016 - MrVivant (aucun enfant) ,
Perso je mesure 171cm je pèse 54 kg et je met du 42-43 en pointure et vous? C'e ... st pour me faire une idée moyenne des taille adolescente
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Taille adolescent
21/10/2016 - Wakamatsu (aucun enfant) ,
Bonjou Pour ma part jai 14ans je fait 1m70 je met du 43,5 en chaussure et je pen ... se devenir bien plus grand malgre que je dépasse déjà toute ma famille
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14 ans et 2 mois 1,85 m et 46-47 en chaussures
08/01/2017 - Alex terrieur (aucun enfant) ,
En effet je viens d'avoir 14 ans (il y a deux mois) et je mesure 1,85 m et je ch ... ausse du 46-47 Vous pensez que je vais encore bcp grandir ou pas ?
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Ma taille
10/01/2017 - Jay2506 (aucun enfant) ,
Je fais environ 1m73-74 a 14 ans. ...
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J'ai 13ans 1/2
25/02/2017 - Miss Moret (aucun enfant) ,
Bonjour je m'appelle Amandine Moret j'ai 13 ans et je mesure 1M51 Jaimearai savo ... ir si c'est possible d'arriver à mes 1M70 car plus tad j'aimerais realiser un reve qui me tien à coeur celui de devenir Miss France e pour sa il faut mesurer 1M70 minimum et cela me fait peur Pourai je le faire ,depasser mes 1M70 et realiser l'un de mes plus beau rêve ????? Cordialement
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je suis perdue
07/03/2017 - marion1221 (aucun enfant) ,
J'ai 14ans et je fais 1m60, mais je chausse du 39-40, vous pensez que je peux en ... core grandir de beaucoup ? J'ai eu mes règles quelques moi avant mes 12 ans et en 2 ans j'ai pris 2cm. La technique avec les 2 parents me donne 1m60,5 mais la technique avec la taille à 2ans me donne 1m70...
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1m90, 16 ans pointure 45
09/03/2017 - baxter83 (2 enfants) ,
Bonjour j'ai 16 ans et je mesure 1m90, je pèse 66kg et je fait du basket j'aime ... rai vraiment prendre encore environ 5 cm est-ce que c'est possible? Merci d'avanve pour vos réponse
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13 ans et 2 mois 1,50
08/04/2017 - Marion2004 (aucun enfant) ,
Bonjour,je me présente je m'apelle Marion et 13 et 2mois je mesure QUE 1,50 et ... j'ai eu mes 1er regle a 12 et12 mois et voila j'ai peur de ne pas grandir et je nais toujours pas fais ma grande pousse et je chausse du 36 37
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