Pour maigrir, méfiez-vous des régimes !

A l’occasion de l’exposition de la Cité des sciences et de l’industrie consacrée à l’alimentation des 9-14 ans, découvrez une astuce ou un conseil santé chaque semaine. Et nos recettes, à faire avec les enfants, en utilisant les fruits et les légumes de saison.

 

Méfiez-vous des régimes pour maigrir

Les régimes n’apportent que frustration affective et carence alimentaire. La piste efficace et durable se trouve dans un rééquilibrage des comportements alimentaires, tant affectif que physiologique.

L’enfant ou l’adolescent doit avant tout retrouver le plaisir de bien s’alimenter, sans excès et dans la convivialité. Pas dans la punition mais dans la gratification. L’activité physique, aux effets très bénéfiques pour le moral, doit être valorisée.

Bon appétit ! Tout savoir sur l’exposition

L'exposition Bon appétit - L'alimentation dans tous les sens vous donne rendez-vous à la Cité des sciences et de l'industrie du 2 février 2010 au 2 janvier 2011.

Si votre enfant a aimé Crad’Expo, la science impolie du corps humain et le Zizi sexuel, l’expo !, Bon appétit est dans la même lignée…
Tout savoir sur l’exposition Bon appétit !

Epinards, cerises, petits pois : c’est la saison !

	Rouleaux aux épinards frais
	Milk-shake à la cerise
	Soupe glacée petits pois, coco, citron
	Petits chaussons à la cerise

 

Le 31 mai 2010 Cité des sciences et de l’Industrie - Exposition Bon appétit !