En famille

Psychologie de l’enfant : à parents stressés… bébés stressés ?

Les tout-petits réagissent au stress – du quotidien, et de leurs parents – plus ou moins fortement selon leur sensibilité. Comment éviter qu’ils en souffrent ? Explications et conseils, pour le magazine Picoti, d’Isabelle Filliozat, psychothérapeute.

Des parents stressés font-ils des enfants stressés  ?

Isabelle Filliozat  : Oui. Chaque enfant a une réactivité au stress variable. Cependant, un enfant qui a reçu les hormones du stress dans le ventre de sa mère a de fortes chances d'être sensible au stress par la suite.

Par ailleurs, nous avons, dans le cerveau, des neurones “miroir ”, qui jouent un rôle important dans l'apprentissage. L'enfant, extrêmement attentif à la santé physique et psychique de ses parents, réagira par des comportements d'insécurité s'il perçoit du stress chez ses parents  (il fera des bêtises, essaiera d'obtenir leur attention).

Il est donc important, en tant qu'adultes, d'apprendre à gérer nos émotions et à nous libérer de nos stress. Il ne faut pas hésiter, le cas échéant, à faire appel à une aide extérieure pour cela.

Faut-il protéger les enfants du stress, et comment  ?

I. F.  : Le stress fait partie de la vie de l'enfant, on ne pourra pas l'en protéger. L'important est de l'accompagner dans la gestion de ce stress. Lorsque toute la famille est stressée par un événement particulier, tel que le décès d'un grand-parent, il est nécessaire de parler de la cause de ce stress.

Par contre, un parent stressé par une situation qu'il n'arrive pas à gérer n'a pas à partager son stress avec son enfant, mais peut simplement l'informer de ses difficultés en lui disant : “J'ai des soucis, et ce n'est pas en rapport avec toi.”

Par ailleurs, il est important de respecter les besoins spécifiques des tout-petits (on n'emmènera pas un enfant au restaurant sans prendre le temps de s'occuper de lui). Un enfant dont on change les habitudes va forcément être stressé. Il est donc important de voir ce stress, et de le lui nommer.

Si un enfant hurle dans une gare, par exemple, un bain de parole peut suffire à le calmer : “Je sais que c'est difficile, qu'il y a beaucoup de lumières, beaucoup de monde, etc. ” En grandissant, l'enfant apprendra à se parler en lui-même et, ainsi, à se rassurer tout seul.

Le 27 janvier 2012 Propos recueillis par Camille Moreau pour le magazine Picoti.

Masser bébé pour l’aider à se détendre…

Les massages pour bébés sont un bon moyen pour apporter aux tout-petits relaxation et détente ! Le massage permet en effet de réduire la production des hormones de stress. Favorisant le sommeil, il permet en outre de soulager certaines douleurs, tels que les gaz, coliques ou maux de dents.

Renforçant le lien entre le parent et son enfant, le massage permet aussi l'éveil de la motricité. Attention, cependant, à ce que bébé soit d'accord pour partager ce moment ! Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter l'Association française de massage pour bébé, qui propose ateliers et formations.

Association française de massages pour bébé : massage-bebe.asso.fr

A propos d’Isabelle Filliozat

Isabelle Filliozat est psychothérapeute. Elle a écrit de nombreux ouvrages sur le stress, la confiance en soi, les émotions et la parentalité dont J'ai tout essayé ! aux éditions J.-C. Lattès.